经常掉头发是缺什么了吗
2016-11-28 09:20
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我是安阳的，今年22岁，最近很为头发烦恼，我也不知道什么原因，现在没有去医院看过，就是经常脱发，试过网上所谓的偏方，但是都不管用，该怎么办？该怎么治疗？我这是不是缺乏什么才导致的掉发？请求医生帮助我！
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回答1
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徐建坤
九江泌尿科医院
牛皮癣
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毛发生长也受多种内分泌激素的影响。体内长期缺乏维生素，营养不良，工作学习压力大，睡眠不足等都会引起内分泌失调，也会导致掉发的。生活中的注意事项：1、多吃一些对头发生长有帮助的食物，如鸡蛋、牛肉、花生、水果等，因其富含B族维生素及蛋白质。2、保持开朗乐观的心情，保证充足的睡眠。3、经常梳理头发，用无刺激的洗发产品，而且不要烫发，以防损伤头发。4、对平时少吃油腻、辣的食物，祝您早日健康。
2016-11-28 11:20
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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您好，对于掉头发缺什么这个问题要引起重视，关于掉头发缺什么这个问题为您解答如下：多补充含碘高的食物。多补充碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。多补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。多补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
2016-11-28 11:20
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回答3
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助理医生
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维生素缺乏是导致脱发的因素之一，建议平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发，此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。
2016-11-28 11:20
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