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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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孕妇产后身体较为虚弱,需要适当进补。适合的补品有富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、补气血的食物、促进乳汁分泌的食物、富含膳食纤维的食物等。 1.富含蛋白质的食物:如鸡肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶等,能帮助修复身体组织,增强免疫力。 2.富含维生素的食物:新鲜的蔬菜和水果,如橙子、苹果、菠菜等,提供丰富的维生素,促进新陈代谢。 3.补气血的食物:红枣、桂圆、阿胶等,有助于补充产后气血的亏损。 4.促进乳汁分泌的食物:猪蹄汤、鲫鱼汤等,为母乳喂养提供充足的营养。 5.富含膳食纤维的食物:芹菜、香蕉等,预防产后便秘。 总之,孕妇产后的饮食应多样化,合理搭配各类补品,但也要注意适量,避免过度进补。同时,保持良好的作息和心情,更有助于身体的恢复。
2024-10-17 13:10
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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可以多喝点汤水的啊,多吃点补品的,这些都是可以加强人的免疫力的
2024-10-17 13:10
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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多喝营养汤,要清淡一点,蔬菜也要吃
2024-10-17 13:10
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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产后多喝点汤类的食物,如果是母乳喂养的宝妈,平时的饮食就要注意些,特别是坐月子期间有很多食物是不能吃的,要不容易造成回奶。
2024-10-17 15:06
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