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孕妇产后适合吃哪些补品恢复身体?

产后风

都说坐月子时要多吃补品,身体才能好,那孕妇产后吃什么补品好呢?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    孕妇产后身体较为虚弱,需要适当进补。适合的补品有富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、补气血的食物、促进乳汁分泌的食物、富含膳食纤维的食物等。 1.富含蛋白质的食物:如鸡肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶等,能帮助修复身体组织,增强免疫力。 2.富含维生素的食物:新鲜的蔬菜和水果,如橙子、苹果、菠菜等,提供丰富的维生素,促进新陈代谢。 3.补气血的食物:红枣、桂圆、阿胶等,有助于补充产后气血的亏损。 4.促进乳汁分泌的食物:猪蹄汤、鲫鱼汤等,为母乳喂养提供充足的营养。 5.富含膳食纤维的食物:芹菜、香蕉等,预防产后便秘。 总之,孕妇产后的饮食应多样化,合理搭配各类补品,但也要注意适量,避免过度进补。同时,保持良好的作息和心情,更有助于身体的恢复。

    2024-10-17 13:10
  • 回答2

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    可以多喝点汤水的啊,多吃点补品的,这些都是可以加强人的免疫力的

    2024-10-17 13:10
  • 回答3

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    多喝营养汤,要清淡一点,蔬菜也要吃

    2024-10-17 13:10
  • 回答4

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    产后多喝点汤类的食物,如果是母乳喂养的宝妈,平时的饮食就要注意些,特别是坐月子期间有很多食物是不能吃的,要不容易造成回奶。

    2024-10-17 15:06
就医问药

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什么是产后风?   产后风,又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期,筋骨腠理合闭,使风寒包入体内,为之月子产后风难治的原因。如果在产褥期期间调理不当,就可能承受产后风的折磨。 查看全文»

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    主任医师 教授

    中山大学附属第六医院

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    上海交通大学医学院附属瑞金医院

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苏秀岚

苏秀岚 / 主任医师

擅长:75年毕业于济宁医学院,从事临床妇产科工作三十余年,熟练诊断治疗妇产科多种常见病、疑难病。在女性内分泌治疗、卵巢保养、多囊卵巢综合症、更年期综合症、产后病等方面有较深造诣和独特的治疗方法。  主要从事妇科疾病及内分泌失调的诊断与治疗工作,现任中华医学会妇产科学会济宁分会副主任委员。

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张明立

张明立 / 主任医师

擅长:擅长腹部、妇产科、小器官、外周血管、超声造影诊断工作及介入性超声诊断和治疗工作。

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郑晋花

郑晋花 / 主任医师

擅长:熟练运用中西结合疗法治疗妇产科疑难杂症,如子宫肌瘤、卵巢瘤、月经不调、多囊卵巢综合征,不孕不育症等;对多种阴道炎、宫颈疾病熟练诊治;对产科孕期管理,掌握无痛分娩及导乐分娩镇痛等新的产科技术,提高阴道分娩率及对分娩方式的决策有丰富的临床经验;对难产的各种处理如剖宫产、臀位助娩等有娴熟的技能。对羊水栓塞、产后出血等高危产科的并发症、合并症的诊断与处理具有丰富的临床经验。在围产医学与生殖免疫学方面有较高造诣。

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