孕妇每晚睡前喝牛奶好不好？_即问即答

即问即答

孕妇每晚睡前喝牛奶好不好？

2024-10-17 09:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

同事怀孕后习惯每天睡前喝一杯牛奶，请问孕妇晚上喝牛奶好吗？

回答1
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王庆松医师

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孕妇晚上喝牛奶是有一定好处的，比如补充营养、改善睡眠、促进胎儿发育、缓解便秘、增强免疫力等。 1. 补充营养：牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，能满足孕妇和胎儿的营养需求。 2. 改善睡眠：牛奶中的色氨酸有助于调节神经，使人更容易进入安静的睡眠状态。 3. 促进胎儿发育：充足的钙等营养有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。 4. 缓解便秘：牛奶能增加肠道水分，促进肠道蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。 5. 增强免疫力：所含的营养物质有助于提高孕妇的身体抵抗力，减少患病几率。总之，孕妇晚上适量喝牛奶是有益的，但要注意选择品质可靠的牛奶，且不要过量饮用，以免引起肠胃不适。
2024-10-17 11:49

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孟庆福医师

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全科

当然好的哦，不过最好早上一杯晚上一杯饿哦
2024-10-17 11:49

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黄飞龙医师

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妇产科

可以的啊，可以补钙和能量，有利于入睡的。
2024-10-17 11:49

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任立存主治医师

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内科

好的要多补充营养是好的早上也可以喝
2024-10-17 11:49

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轩存旺医师

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这个没事的不用担心的还是很好的一般只要是在睡前半个小时喝奶是最好的也是最有营养的
2024-10-17 15:35

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