哺乳期妈妈的饮食至关重要，需注意避免食用辛辣刺激、生冷、高咖啡因、易过敏及含酒精的食物。雪糕一般不建议吃，因为可能影响乳汁质量和宝宝健康。 1.辛辣刺激食物：如辣椒、花椒等，可能导致乳汁味道改变，引起宝宝不适。 2.生冷食物：像雪糕、冷饮，易使妈妈肠胃不适，还可能影响乳汁分泌。 3.高咖啡因食物：咖啡、巧克力等，咖啡因可通过乳汁传递给宝宝，影响其睡眠。 4.易过敏食物：海鲜、坚果等，妈妈食用后宝宝可能出现过敏症状。 5.含酒精食物：酒精会进入乳汁，损害宝宝神经系统。 哺乳期妈妈要为宝宝的健康着想，合理安排饮食。如果不小心吃了不适合的食物，要密切观察宝宝的反应，如有异常，及时就医。

你好母如喂养期间，雪糕要尽可能的去少吃，因为这个很凉，宝宝很容易拉肚子，妈妈饮食要清淡一些，辛辣的不要吃凉的不要吃。

在哺乳期的时候要吃得好一点，这个时候哺乳期间可以补钙，你好，正在哺乳期的时候注意休息，然后补充点维生素还是比较需要。

母乳喂养期间饮食最好清淡一点，少吃油腻，寒凉的食物吧。冰冷的雪糕最好是不要吃啦，你吃了宝宝容易拉肚子的。

哺乳期饮食还是要重视的，宝宝抵抗力强的话就没有关系，有些宝宝抵抗力不怎么好，妈妈吃了冷的，热性的食物，会过给宝宝，有可能拉肚子，生活，长痘痘什么的