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回答1
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李国胜 副主任医师
宁津县中医院
二级甲等
中医内科
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您好，这种情况产后肥胖的话，建议最好是通过多运动为主，例如慢跑或快走等有氧运动，也可以做一下瑜伽，每次最好坚持半小时以上。等后面停止哺乳以后，再考虑配合控制饮食。饮食方面，早中晚餐比例可以3:2:1，晚餐可以选择水果代替，少吃淀粉或脂肪含量高的食物。
2018-06-19 09:27
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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我有一个朋友150斤左右,你可以参考一下她------她是每天早餐正常,午饭正常 ,晚上少吃 然后去跳一节健身操.还吃一个叫俏 丽 姿 清 脂 胶 囊这样坚持了一个月瘦了15斤呢，而且没有反弹呀
2016-11-21 15:33
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回答3
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轩存旺 医师
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全科
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要是还在母乳期的话，平时多带孩子出去玩玩，这样你也可以出去散散步的，我是过了哺乳期然后还抹了 塑魅婷 的，也没怎么减，就每天早晚抹一下的，还不赖，给你说下,也是希望可以帮得了你的，
2016-11-21 15:40
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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产后需要及时戴上束腹带，并且要坚持使用，这个效果很好的。如果现在小肚子已经很明显，那只有通过锻炼了。妊娠纹一旦长出来就没法再褪下去的，只有多加按摩，长期坚持下来，才有可能减轻而已。
2016-11-21 15:47
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回答5
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张建国 医师
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中医科
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从我自身来来讲，我是用的（塑魅婷）才帮我减了下来！还是朋友给我介绍的，没想到还挺好用，植物的，自己用着也省心！定的时候，是问的威：smtsso
2016-11-21 15:54
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