月子里喝白开水对于下奶有一定辅助作用，但效果有限。下奶受多种因素影响，如乳腺通畅程度、营养摄入、休息状况、情绪状态和吸吮刺激等。 1.乳腺通畅程度：若乳腺管堵塞，即使大量饮水，乳汁分泌也可能不畅。需要适当按摩或热敷来疏通。 2.营养摄入：丰富均衡的饮食能提供足够的营养，促进乳汁分泌。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜和水果。 3.休息状况：充足的睡眠和适当的休息有助于身体恢复和激素平衡，利于下奶。 4.情绪状态：保持良好的心情，避免焦虑和紧张，能使内分泌更稳定，促进乳汁分泌。 5.吸吮刺激：宝宝频繁有效的吸吮可刺激泌乳素分泌，增加奶量。 总之，月子里单纯喝白开水对下奶的作用不显著，应综合多种因素来促进乳汁分泌。同时，若乳汁分泌存在问题，应及时咨询医生。

你好月子里喝白开水，这种的话最好是喝点纯奶吧，这样的话感觉对奶水比较好的。

月子里不能喝太多水，你可以喝汤啊，我们都是喝汤比较多，这样奶水的质量也红啊

你好，月子里不能喝白开水的，汤水跟白开水是不一样的，月子里要把身体养好。

奶水少的话可以适当多喝一些水，另外要保持好的心情，平时多吃一些有营养的食物，也可以试试我正在吃的哺泉哦，对下奶效果还不错，我一直在吃了，我现在奶水量完全够宝宝吃了