母乳妈妈想让宝宝更聪明，可以通过饮食补充多种营养物质，如富含蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、胆碱的食物等。 1. 蛋白质：优质蛋白质有助于宝宝大脑发育，如鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等。 2. 维生素：维生素 C 能提高宝宝免疫力，促进大脑发育，如橙子、草莓、猕猴桃；维生素 E 有抗氧化作用，利于大脑健康，如杏仁、菠菜。 3. 矿物质：锌元素对宝宝智力发育重要，可从牡蛎、瘦肉中获取；铁元素能预防贫血，保证大脑供能，如动物肝脏、豆类。 4. 不饱和脂肪酸：核桃、亚麻籽富含不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑神经发育。 5. 胆碱：鸡蛋黄、西兰花等食物富含胆碱，对宝宝大脑记忆和认知功能有益。 母乳妈妈要保证饮食的均衡和多样化，为宝宝提供充足的营养，助力宝宝健康聪明成长。

要想宝宝长得更聪明的话，你就只有吃鱼，然后鱼的营养会通过母乳传递给宝宝，然后就是多吃一些虾也可以。

你好，可以多吃点干果，像是核桃松子，开心果这些的食物，里边有很多，有助于大脑发育的，营养。

你好宝妈，吃核桃啊。补钙过奶给宝宝啊。我是没有这样做过，顺其自然吧。祝宝宝健康

你好，喂母乳不喜欢吃鱼可以喝鱼汤，这样宝宝也是聪明的，喝骨头汤，猪蹄汤，等都可以的，不要吃一种食物，吃核桃。