眼睛肿痛且有黑眼圈，可能是睡眠不足、用眼过度、眼部感染、过敏反应、肾脏疾病等原因引起。热敷对于部分情况有帮助，但要视具体原因而定。消除黑眼圈和肿痛的方法包括调整作息、眼部护理、药物治疗、饮食调理、物理治疗等。 1. 睡眠不足：长期熬夜会影响眼部血液循环，导致肿痛和黑眼圈。应保持充足睡眠，规律作息，每晚 7 - 9 小时。 2. 用眼过度：长时间盯着电子屏幕等，会使眼部疲劳。需定时休息，每用眼 1 小时，休息 10 - 15 分钟，可远眺或闭目养神。 3. 眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，会引起肿痛。需就医，使用抗生素眼药水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，遵医嘱用药。 4. 过敏反应：接触过敏原后，眼部可能出现症状。要远离过敏原，必要时使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。 5. 肾脏疾病：如肾炎，可能导致眼部水肿。需就医检查，治疗原发疾病。 总之，眼睛肿痛且有黑眼圈需要综合判断原因，采取相应措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。

热敷是有一定的效果的，但是这个不是解决根本的问题，还是需要平时注意作息时间，早睡早起，对身体也是好的。

你可以用用热毛巾热敷按摩一下的，以后一定要注意早点休息的，不要经常熬夜。可以用去黑眼圈的眼膜的。

如果眼睛痛的话，可以用热毛巾多敷一敷，药多喝水也可以炸饺，芹菜汁儿和如果有黑眼圈的话可以用眼膜

你好，如果眼睛痛的话，可以用温毛巾热敷帮助缓解这种疼痛的症状，如果有黑眼圈的话可以用纱布巾，包一些茶叶，然后冰敷眼袋的位置就可以了