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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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怀孕期间不可以铁的,缺铁容易导致缺铁性贫血。含铁量比较高的食物,那就是瘦肉了,瘦肉含铁量是比较高的。其他还有大枣,含铁量也比较高。如果缺铁,就可以适当的多吃这些食物了。要合理膳食,均衡营养,膳食要多样化,一般不会缺铁的。补铁也不能乱补,避免补得过量。
2018-06-20 20:11
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄、黑木耳、海带、大豆、樱桃、高粱、韭菜、蛋黄、松子、海蜇、银耳、猪血......水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多,干果有核桃,其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。
2016-11-22 10:23
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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怀孕期间的话,这种情况是可以吃点菠菜,瘦肉一类的,而且营养方面的话,荤素要搭配均衡。
2016-11-22 10:31
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回答4
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吕月新
北京市大兴区妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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很铁的蔬菜应该有菠菜,还有平时炒菜的时候用铁锅也可以补铁,多吃水果里边也可以
2016-11-22 10:37
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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贫血可以吃点红枣,猪肝,菠菜,蛋黄,食补为主,严重的话可以去医院开点补铁的
2016-11-22 10:44
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回答6
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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海带,黄豆,玉米,鱼,瘦肉,菠菜都是补钙铁的
2016-11-22 10:52
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