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孩子比同龄人矮,饮食上如何促进长高?

孩子比同龄人矮,饮食上如何促进长高?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林世江 主任医师

    韶关市第一人民医院

    三级甲等

    儿科

    孩子身高较同龄人矮可能受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素影响。若差距明显,建议就医检查。平时可从饮食等方面加以调整。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.保证营养均衡:多吃富含蛋白质的食物,如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等。
    2.补充钙质:每天饮用适量牛奶,食用豆制品、虾等。
    3.摄入维生素:多吃新鲜蔬菜和水果,如橙子、草莓、菠菜等。
    4.注重饮食规律:定时定量,避免暴饮暴食和过度节食。
    5.适当食用粗粮:如玉米、燕麦等,促进消化吸收。
    合理的饮食有助于孩子生长发育,但身高问题较为复杂,若孩子身高持续落后,应及时寻求专业医生帮助。

    2018-06-19 08:56
  • 回答2

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    孩子平时爱运动吗?想长个光靠食补是不够的,这个我觉得需要内外一起补充,除了在饮食注意,平时运动上更应该注意,在没给我家宝贝报跆拳道的时候我也没有觉得运动现在能带给孩子的好处,可以了解知道才知道锻炼身体的重要性,所以一定要注意孩子身体素质方面的锻炼,身体素质好了自然就会长个的

    2016-11-22 10:50
  • 回答3

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好,孩子精神好就没有事的,有的孩子就是发育比较慢的,可以给孩子进行补钙,在饮食上要荤素搭配,营养均衡,可以多吃排骨汤,瘦肉粥都是挺好的,

    2016-11-22 10:56
  • 回答4

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    影响孩子的身高有两方面,一个是先天的,遗传办一个就是后天的营养,先天的遗传是不可以改变的,所以宝妈要加强孩子平时的营养

    2016-11-22 11:03
  • 回答5

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    你好,每个孩子的发育情况是不一样的,有的孩子早长有的孩子就晚一点,早,嗯,随便长,都比我们高的

    2016-11-22 11:11
  • 回答6

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    还是看上去如果比同龄宝宝比较矮的话,这种情况可以给孩子适当的补钙,而且也可以按时体检。

    2016-11-22 11:18
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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王亚波

王亚波 / 副主任医师

擅长:青少年儿童增高、性早熟、肥胖症等。专注于因生长激素缺乏、遗传、甲状腺功能低下、代谢病等导致的身材矮小、不长个、矮小症以及性早熟、肥胖症、甲状腺疾病、发育迟缓等儿童内分泌疾病领域的诊疗,具有丰富的临床经验。

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