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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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怀孕前需要注意的事项较多,包括生活习惯、饮食营养、补充叶酸、身体检查、心理调适等。 1.生活习惯:保持规律作息,避免熬夜。适度运动,如散步、瑜伽等,增强体质。戒烟戒酒,减少不良环境因素的影响。 2.饮食营养:均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。避免高油、高糖、高盐食物。 3.补充叶酸:提前 3 个月开始补充叶酸,预防胎儿神经管畸形。常见的叶酸制剂有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等。 4.身体检查:进行全面的身体检查,包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、甲状腺功能等,排查潜在疾病。 5.心理调适:保持良好心态,减轻工作和生活压力,避免焦虑和紧张情绪。 总之,怀孕前做好充分准备,有助于孕育健康宝宝。夫妻双方都应重视,共同为新生命的到来创造良好条件。
2024-10-17 13:45
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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怀孕之前一定要注意自己的作息时间,然后也不要让自己的内分泌失调,还有就是吃的这方面要注意吃一些天然的无添加的东西。
2024-10-17 13:45
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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在计划怀孕前三个月要按时吃叶酸。尽量戒烟戒酒,不要熬夜,适当的做些运动,远离辐射,加强营养,多吃些高蛋白的食物。
2024-10-17 13:45
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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怀孕之前要多吃一些清淡的食物多吃水果蔬菜,不要抽烟和喝酒要保持良好的睡眠和愉快的心情,才能生一个健康的宝宝
2024-10-17 13:45
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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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备孕前三个月开始吃叶酸,一直吃到怀孕三个月,锻炼身体,最好是去医院做个检查,看看身体有没有炎症之类的,先治疗好在怀孕呢,不然以后要是用药的话很麻烦的,饮食上要调节,零食啊蜜饯之类的要少吃,多吃新鲜的水果跟蔬菜,保证营养的均衡
2024-10-17 20:50
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