牛奶和鸡蛋可以一起吃。从营养成分、消化吸收、常见搭配、个体差异和饮食均衡等方面来看，两者搭配并无不妥。但对于部分特殊人群，可能需要注意一些情况。 1.营养成分：牛奶富含蛋白质、钙等，鸡蛋也是优质蛋白质的良好来源，还含有多种维生素和矿物质，两者营养互补。 2.消化吸收：一般人对牛奶和鸡蛋中的营养物质能够正常消化吸收，不会产生不良反应。 3.常见搭配：在很多早餐食谱中，牛奶和鸡蛋的组合很常见，如三明治中夹煎鸡蛋、搭配一杯牛奶。 4.个体差异：有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受，或对鸡蛋过敏，这种情况下一起食用可能会引起不适。 5.饮食均衡：虽然牛奶和鸡蛋营养丰富，但早餐不能仅依赖这两种食物，还应搭配谷类、蔬菜和水果等，以保证营养均衡。 综上所述，大多数人早餐可以同时食用牛奶和鸡蛋，但要根据自身情况合理搭配其他食物，以满足身体的营养需求。如果食用后出现不适，应及时就医。

牛奶和鸡蛋是可以一起吃的，这个没有影响的。高蛋白的食物哦有好处的。

营养专家说不能一起吃，说影响蛋白质的吸收！

怎么不可以的呢，我天天这样吃的啊。

能一起吃吧，我经常一起吃，把鸡蛋倒进牛奶里，做牛奶鸡蛋羹呢，应该没有事情吧，不是说一天一个鸡蛋一杯牛奶的营养吗，有时候在这个杂志上会见到两者是可以一起吃的，有时候别的专家又会说这样子不行，吃的习惯了，也就习惯了