剖腹产一个月后肚子未瘦是较为常见的情况，可能与子宫未完全恢复、腹部肌肉松弛、饮食不合理、缺乏运动、激素水平变化等有关。 1.子宫未完全恢复：产后子宫需要一段时间才能恢复到孕前大小。在此期间，腹部可能显得较大。通常产后 6 周左右子宫会基本恢复。 2.腹部肌肉松弛：孕期腹部肌肉被拉伸，产后若不进行针对性锻炼，肌肉难以恢复紧致。可通过仰卧起坐、平板支撑等运动增强腹部肌肉力量。 3.饮食不合理：摄入过多高热量、高脂肪食物，容易导致脂肪堆积。应均衡饮食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。 4.缺乏运动：产后身体虚弱，但长期不运动不利于身体恢复和瘦身。可适当进行散步、瑜伽等温和的运动。 5.激素水平变化：产后激素水平波动，可能影响新陈代谢，导致脂肪堆积。随着激素水平逐渐恢复正常，情况会有所改善。 总之，剖腹产一个月后瘦肚子需要耐心和科学的方法。在身体恢复良好的前提下，合理饮食、适量运动，并保持良好的心态，有助于逐渐恢复身材。

你好嗯，如果发现肚子上面的赘肉特别的多，你可以买个呼啦圈，平时多锻炼一下，也可以减少赘肉

可以选择使用刨腹产专用的收腹带，对于缓解和减轻腹部赘肉增生都有比较好的预防效果。

破腹产之后一定要用收腹带绑住肚子，再加上平时，运动一定可以把肚子上的肥肉减下来

一个月还早呢，慢慢就会瘦下来了，我一开始也不瘦，后来到6个月左右就瘦了，现在的肚子跟以前差不多了，就是肉松了一些。