一岁宝宝消化不良较为常见，可能由饮食不当、胃肠功能弱、肠道菌群失调、疾病影响、过敏等因素引起。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食因素：宝宝饮食需清淡、易消化，避免辛辣、生冷、油腻食物，规律进餐，不过饱或过饥。
2.胃肠功能：宝宝胃肠功能尚未发育完善，可适当轻柔按摩腹部，促进胃肠蠕动。
3.肠道菌群：可补充双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌，调节肠道菌群。
4.疾病影响：若因感染等疾病导致，需治疗原发疾病，如使用蒙脱石散止泻。
5.过敏情况：若对某些食物过敏引起消化不良，要及时排查并避免食用。
家长要密切观察宝宝症状，若消化不良持续不缓解或加重，应及时带宝宝到儿科就诊。

宝宝消化不良最主要的原因还是饮食上有问题，宝宝的食物要清淡少油，最好是多吃点稀饭面条，易消化的食物，把肠胃调好，一味的吃药是治不了根的，也可以释放的吃点四磨汤，好了之后不要喂玉米，金针菇，柚子之内的东西那类食物宝宝是消化不了的，一岁的宝宝不像大人肠胃发育是不完善的，不能说大人能吃的都给宝宝吃

宝宝如果容易消化不良就要注意饮食中不要给宝宝吃不易于消化的食物比如肉类就需要少吃可以多给宝宝吃青菜和鱼之类的易于消化的食物可以吃粥

可以吃点益生菌，婴儿健脾散调理下的，没副作用的。平时也可以顺时针按摩下宝宝的肚子，少吃多餐，多吃点好消化的食物吧、

可以给宝宝吃点妈咪爱或者思密达调理一下肠胃吧，宝宝平时的饮食要清淡一点，少吃油腻的食物还有零食吧。

自己可以选择注意给宝宝添加一点点益生菌这个对宝宝的肠胃都会有一些帮助，自己可以选择多了解一下。