宝宝爱吃零食不爱吃饭，可能影响生长发育。常见原因包括零食口感好、家长购买多、饮食习惯不佳、饭菜缺乏吸引力、微量元素缺乏等。严重时可能导致营养不良，必要时需就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.控制零食供应：减少零食购买，避免宝宝过多接触。
2.培养良好饮食习惯：定时进餐，营造安静的就餐环境。
3.丰富饭菜种类：变着花样做饭，注重色香味，吸引宝宝。
4.补充微量元素：如锌元素缺乏可能影响食欲，可在医生指导下适当补充。
5.增加活动量：促进消化，增强食欲。
6.树立榜样：家长自身养成健康饮食的习惯。
家长要多关注宝宝饮食，综合采取措施，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。

宝宝多吃零食不喜欢吃饭是恶性循环，零食吃多了自然影响食欲，况且市售的零食大多含有防腐剂添加剂等成分，长期吃的话容易引起营养不良或其他问题的，建议妈妈不要让宝宝吃太多零食，尽量选择酸奶、牛奶、全麦面包等相对健康的食物代替，饭菜方面多尝试不同的做法和颜色的搭配让宝宝爱上吃饭。

你这种情况肯定只能给他慢慢的减少零食的喂养量，毕竟经常性的吃零食可能会导致营养过于单一，影响到正常一个身体发育，所以平时最好尽量给他避免喂养比较好。

最好不要给吃零食习惯了,可以多给些水果来吃了