4 个多月宝宝白天睡一觉 3 个多小时，晚上不到 2 小时就醒，可能是环境因素、饮食因素、缺乏维生素 D、睡眠习惯、身体不适等原因造成的。 1. 环境因素：宝宝睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜、光线过亮等，都可能影响睡眠质量。要保持室内安静、温度在 22 - 26 摄氏度，光线柔和。 2. 饮食因素：睡前吃得过饱或过少，都可能导致宝宝睡眠不安。应合理安排喂奶时间和量。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4. 睡眠习惯：白天睡眠时间过长，可能影响晚上睡眠。要逐渐帮助宝宝建立规律的睡眠时间表。 5. 身体不适：如消化不良、肠绞痛、感冒等，宝宝会因身体不舒服而频繁醒来。若有消化不良，可轻柔按摩腹部；感冒则需及时就医。 宝宝睡眠问题需要家长耐心观察和调整，如果宝宝频繁夜醒且情况持续不改善，建议及时带宝宝到正规医院儿科就诊。

吃不饱？我家儿子一夜不醒现在

那可能是快要出牙了吧多喝点水

宝宝这个时候是会睡觉逐渐减少的了，宝宝是晚上经常醒来的，是需要注意是否缺钙引起的了，宝宝越大应该是晚上醒来次数减少的了，睡前也是不要让宝宝玩的过于兴奋的