睡觉落枕后颈椎响且肩关节痛如何处理_即问即答

2024-10-17 11:18 点击扫描二维码更精彩

问题：

睡觉落枕了怎么办？几天了，摇头觉得颈椎总响，一边肩关节痛

回答1
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张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

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预防医学门诊部

睡觉落枕后出现颈椎响和肩关节痛，可能是肌肉拉伤、颈椎小关节紊乱、局部炎症、不良姿势、受寒等原因引起。可以通过休息、热敷、按摩、药物治疗等方法缓解。 1. 肌肉拉伤：落枕时颈部肌肉过度拉伸或收缩，导致肌肉纤维损伤，引起疼痛。应减少颈部活动，多休息。 2. 颈椎小关节紊乱：睡眠姿势不当使颈椎小关节错位，产生响声和疼痛。可通过专业医生的手法复位来调整。 3. 局部炎症：损伤导致局部产生无菌性炎症，引发疼痛。可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解。 4. 不良姿势：落枕后仍保持不良姿势，会加重症状。要注意保持正确的坐姿和站姿。 5. 受寒：颈部受寒会使血管收缩，肌肉紧张，加重疼痛。热敷颈部能促进血液循环，减轻症状。落枕后如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的睡眠姿势和颈部保健。
2024-10-18 05:21

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