做好怀孕前的准备工作非常重要，包括调整生活方式、补充营养、进行身体检查、预防疾病、保持良好心态等。 1.调整生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适当运动，如散步、瑜伽等，增强体质。戒烟戒酒，减少有害物质对卵子和精子的影响。 2.补充营养：提前 3 个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。还应保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 3.身体检查：需要进行全面的身体检查，包括妇科检查、男科检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、TORCH 检查等，了解身体状况，排查潜在疾病。 4.预防疾病：接种必要的疫苗，如风疹疫苗、流感疫苗等。积极治疗慢性疾病，如高血压、糖尿病等，待病情稳定后再怀孕。 5.保持良好心态：避免紧张、焦虑，保持心情舒畅，有利于受孕和胎儿的健康发育。 总之，怀孕前的准备工作要全面、细致，夫妻双方共同努力，为孕育健康宝宝创造良好条件。

孕前做孕检是必须的，这个问题不容忽视，戒烟戒酒，饮食卫生，少吃辛辣，还有炸的

这个是可以去做一下孕前检查的，更有利于怀一个健康的宝宝

最好夫妻双方都去做孕前检查，现在都是免费的

最好是做身体检查吧，规律饮食，作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，肉、鱼虾、肝脏，排卵期的话受孕几率高一点的，两三天一次同房精子质量好一点。