产后肚子松弛是许多产妇面临的问题，可通过运动锻炼、饮食调整、腹部护理、医疗手段以及保持良好心态等来改善。 1.运动锻炼：进行仰卧起坐、平板支撑等核心训练，能增强腹部肌肉力量，改善松弛。 2.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，如瘦肉、蔬果等，避免高热量、高脂肪食物，有助于控制体重，减少腹部脂肪堆积。 3.腹部护理：使用橄榄油等按摩腹部，促进血液循环，增强皮肤弹性。 4.医疗手段：如射频治疗、激光治疗等，刺激胶原蛋白增生，收紧腹部皮肤。 5.保持良好心态：避免焦虑和压力，良好的心态有助于身体恢复。 产后肚子松弛的恢复需要一定时间和耐心，产妇应根据自身情况选择合适的方法，并持之以恒。

亲，产后要及时减肥，只有通过运动是肚子的肌肉变节食才不会松弛的，如果是通过节食减肥那么肚子还是会比较松，所以做完月子最好多起来走走，可以开始适量运动，两个月后可以出去跑步，骑自行车，爬山，跳舞...

　　你好，要想解决你现在的皮肤问题最好的方法就是e光嫩肤，e光美容仪器产生的光热作用和光化学作用，使深部的胶原纤维和弹力纤维得到重新排列，因此肌肤真皮组织的胶原蛋白恢复原有弹性。

肚子上的肉很松啊，还有妊娠纹，，可以点阵激光治疗，配合涂擦药物治疗，需要一个治疗过程。肚子上的肉很松啊，还有妊娠纹，，可以点阵激光治疗，配合涂擦药物治疗，需要一个治疗过程。

你好，去除妊娠纹平时要多注意锻炼，可以做健身操，让腹部自然收缩，肚皮缩了，妊娠纹就会细一些，饮食上多吃胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等，另外涂抹碧芙源也是可以缓解妊娠纹的。

按摩腹部不仅能紧致肌肤，还可以强身健体，对多种疾病都有辅助治疗的效果。新妈妈可每天早晚用收腹霜或收腹精油进行腹部按摩，收腹霜在晚上沐浴后按摩使用更佳。按摩推压法：两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢挪动。