哺乳期可以适量喝酸奶，一般对母乳有一定好处，如补充营养、改善肠道功能、增强免疫力、促进消化、缓解便秘等。 1. 补充营养：酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，有助于哺乳期女性补充身体所需。 2. 改善肠道功能：其中的益生菌能调节肠道菌群，预防肠道疾病。 3. 增强免疫力：丰富的营养成分可增强哺乳期女性的抵抗力，减少患病几率。 4. 促进消化：能促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，减轻肠胃负担。 5. 缓解便秘：使肠道保持湿润，有利于粪便排出，缓解便秘症状。 总之，哺乳期适量喝酸奶有益，但需注意选择正规品牌、新鲜且无添加剂的酸奶，且不要过量饮用，以免引起胃肠道不适。

哺乳期间是可以喝酸奶的，工作期间喝酸奶的哈，还可以，防治便秘呢，所以不要太担心了，喝一点还可以补充蛋白质。

你好哺乳期是可以喝酸奶的酸奶里面含有氨基酸还有钙质对提高母乳质量也是可以起到帮助的。

酸奶可以促进肠胃蠕动的，促进吸收，孩子大人都能喝的，帮助消化，不过不要空腹喝

妈妈在哺乳期可以喝酸奶的，很多妈妈在哺乳期时不像孕期一样注意饮食，其实哺乳期的妈妈也是应该注意饮食均衡的，这样对母乳的质量是很关键的，最好每天摄取适量的奶制品。