宝宝第一次添加辅食，可选择强化铁的谷类、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄等。这些食物富含营养，易于消化吸收，能满足宝宝生长发育的需求。 1.强化铁的谷类：如强化铁的米粉，其铁含量较高，有助于预防宝宝缺铁性贫血。 2.蔬菜泥：像南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动。 3.水果泥：苹果泥、香蕉泥是不错的选择，富含维生素和矿物质，味道较好，宝宝容易接受。 4.肉泥：猪肉泥、鸡肉泥等，富含蛋白质和铁，增强宝宝体质。 5.蛋黄：蛋黄富含蛋白质、铁、维生素等，营养丰富，但要注意从少量开始添加。 宝宝首次添加辅食要注意循序渐进，从少量、单一的食物开始，观察宝宝的消化和过敏情况。每次添加新食物要间隔 3-5 天，如有不适，应及时停止。

就是刚开始宝宝添加辅食吗？可以给他吃一点米粉，然后蛋黄，就是吃一些比较容易消化的食物。

吃米粉，宝宝的第一口米粉还是喝点含铁高的比较好

我建议先给宝宝喝米粉之类的东西

宝宝首次添加辅食最好选择婴儿米糊，而不是以前老人提倡的蛋黄，婴儿米糊营养丰富，容易消化也不容易引起过敏，然后再逐渐添加蔬菜泥水果泥肉泥等，蛋黄最好等宝宝7-8个月的时候开始添加。