气血两虚的调理，需综合考虑病因，包括不良生活习惯、疾病损耗、饮食不当等。可通过药物、生活调理等改善。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.不良生活习惯：长期熬夜、过度疲劳、情绪不佳等，要调整作息，保持心情舒畅。
2.疾病因素：如慢性胃炎、慢性肾病、风湿性疾病等，积极治疗原发病。
3.饮食因素：营养不足或偏好辛辣煎炸烧烤食物，要均衡饮食，多吃营养丰富食物。
4.出血性疾病：像痔疮反复出血，治疗痔疮同时调理气血。
5.药物调理：可选用归脾丸、八珍颗粒、十全大补丸等，但需遵医嘱。
总之，调理气血两虚要综合施策，注重生活和饮食，积极治疗疾病，必要时用药。

你好：受孕是一个复杂的生理过程，必须具备以下条件：1.卵巢排出正常的卵子2.精液正常并含有正常的精子3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。阻碍受孕的原因可能在女方，也可能属男方或在男女双方。建议您到专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗后试孕，祝你健康！

你好，想要怀孕的话比较麻烦，需要到正规医院做一下两个人的身体检查、不要再服避孕药，加强锻炼，补充营养物质。改变生活中的坏习惯。买点叶酸片，怀孕前三个月到怀孕三个月要补充叶酸防止宝宝大脑神经畸形。也可以吃点富含DNA的核桃，因为宝宝在胎儿时期是脑部发育的关键时刻，怀孕都是下次月经时期才发现，提前补充DNA可以让宝宝从发育开始就有充足的营养

您好：正常月经周期是28-30天，经期是3-7天，如果月经规律的女性排卵日期一般在下次月经来潮的前14天左右（例如：30日来月经排卵期是16日左右）。如果月经不规律就需要到医院通过B超监测排卵期。一般在排卵日前3-4天，或排卵后24小时内同房才会有怀孕机会。卵子存活时间：卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存24小时以等待受精、祝你健康！

你好，孕前夫妻双方戒烟酒，不要过度劳累，注意补充营养，孕前三个月一定要开始吃叶酸，一直吃到怀孕六个月以后，这是预防胎儿发育不正常（俗称：畸形）。现在医院的儿管室都能免费领取，如果不想去医院领的话，药店也全都有卖。怀孕前一般不需要刻意的去注意些什么，保持良好的心态就可以。

一般在准备怀孕的前6个月双方就又要注意合理的饮食习惯良好的作息时间，不要有压力，或者是情绪过激，戒烟戒酒，最好是去医院做个全面的检查，到前3个月的时候就要准备开始服用叶酸

你好，一般备孕期间最好是吃点叶酸是防止胎儿畸形的适当地吃点水果