怀孕初期如何通过饮食保胎？_即问即答

即问即答

怀孕初期如何通过饮食保胎？

2024-10-17 10:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：自然流产

问题：

怀孕初期吃什么保胎啊？有没有孕期的保胎食谱啊？

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

怀孕初期保胎饮食很重要，包括保证营养均衡、摄入富含蛋白质食物、补充维生素和矿物质、多吃蔬果、避免刺激性食物等。 1. 保证营养均衡：每日饮食应包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。如主食可选择谷类、薯类，保证能量供应。 2. 富含蛋白质食物：如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类，有助于胎儿发育。 3. 补充维生素和矿物质：多吃新鲜蔬果，如橙子、草莓、菠菜等，补充维生素 C、维生素 E 及叶酸等。 4. 多吃蔬果：其富含膳食纤维，能预防便秘，减轻腹压。 5. 避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、生冷食物，以防引起肠胃不适。 6. 适当食用坚果：如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育有益。总之，怀孕初期的饮食保胎要注重多样化和均衡，为胎儿创造良好的生长环境。但饮食只是保胎的一部分，如有异常，应及时就医。
2024-10-17 12:16

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回答2
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

有，去网上查下就知道了！
2024-10-17 12:16

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回答3
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李华卿医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

你好，这个只要到时候去医院检查一下看看就可以了，要听医生的建议需不需要保胎就可以了
2024-10-17 22:12

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