受孕是一个复杂的生理过程，通常需要一定时间。受孕前做好充分准备有助于提高受孕成功率和孕育健康宝宝，包括身体检查、调整生活方式、补充营养、避免有害物质、掌握受孕时机等。 1.身体检查：夫妻双方都应进行全面的身体检查，如妇科检查、男科检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能等，排查潜在疾病。 2.调整生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适度运动，增强体质。戒烟戒酒，减少咖啡和浓茶的摄入。 3.补充营养：提前补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 4.避免有害物质：远离化学毒物、放射性物质和有害环境。避免接触农药、装修材料中的甲醛等。 5.掌握受孕时机：了解女性的排卵周期，在排卵期进行性生活可提高受孕几率。可以通过基础体温测量、排卵试纸或 B 超监测排卵。 受孕是一个需要精心准备和耐心等待的过程，夫妻双方应共同努力，保持良好的心态，为迎接新生命创造有利条件。

一般需要三天，这个注意心情愉快保持好心情

你好，这个是没必要的只要是有个好的心情要放松点这样就可以了不用紧张这个的