怀孕早期，受体内激素影响，出现不爱吃饭，没有食欲，恶心呕吐症状是正常的，一般怀孕三个月左右逐渐好转，这种情况多吃新鲜蔬菜水果，多吃些素菜，不要吃油腻食物和油炸食物，多吃容易消化的食物，保持阴部清洁卫生，定期做产检，宝宝正常就不用担心。怀孕期间不要随便吃药。可以吃叶酸，预防宝宝神经管畸形。

怀孕，如果没有食欲的话，不想吃饭的话你可以想吃你自己喜欢吃的东西，再怎么没有食欲也要吃一点东西的，不过，怀孕初期不需要太多的营养，但是到了中学跟后期营养就要，增加

怀孕一个月的时候肯定食欲不是很好，可以多吃一点石榴或者蓝莓。缓解孕吐，增加食欲，也可以每天喝一杯柠檬泡水哦。也是可以缓解孕吐的

孕妇饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。

一般前三个月是妊娠反应比较强烈的，尽量的不要吃的太油腻和腥的东西了，吃点清淡的，这个时候所需要的营养不多的。

怀孕前三个月是没什么胃口吃东西的，想吃什么就吃什么就好，过三个月后你的胃口就会大好的。