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回答1
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刘宇彬 主治医师
广东祈福医院
三级甲等
儿科
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6岁孩子晚睡可能由多种因素引起,常见的包括环境因素、不良习惯、心理因素、疾病影响以及饮食因素。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2016-11-30 09:08
1.环境因素:孩子卧室的光线过亮、噪音较大、温度不适等,都可能影响睡眠。
2.不良习惯:睡前长时间看电视、玩电子游戏,或午睡时间过长,都会导致晚上入睡困难。
3.心理因素:孩子在学校遇到压力、焦虑或兴奋的事情,可能影响睡眠。
4.疾病影响:如缺钙会引起神经兴奋性增高,导致孩子难以入睡;消化不良、腹胀等也可能影响睡眠。
5.饮食因素:晚餐过饱或过晚进食,摄入过多咖啡因或糖分,都可能导致孩子晚睡。
家长应仔细观察孩子的情况,找出晚睡的原因,采取相应措施改善孩子的睡眠。
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