三岁宝宝春季的食谱及晚餐搭配方法_即问即答

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三岁宝宝春季的食谱及晚餐搭配方法

2024-10-17 10:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

三岁宝宝春季食谱是怎么样的？怎么给宝宝搭配晚餐啊？

回答1
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许宗彦主治医师

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内科

三岁宝宝在春季的饮食应注重营养均衡、易消化、多样化，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维等。同时要注意食物的新鲜和卫生，避免过敏食物。 1.蛋白质：可选择鱼肉、鸡肉、瘦肉、蛋类、豆类等，如清蒸鱼、鸡肉丸子、豆腐炒蛋。 2.碳水化合物：以谷物为主，如小米粥、玉米馒头、燕麦片。 3.蔬菜：多吃当季蔬菜，如菠菜、芹菜、胡萝卜等，可做成蔬菜沙拉或炒时蔬。 4.水果：如草莓、橙子、苹果等，提供丰富的维生素和膳食纤维。 5.汤类：如蔬菜汤、排骨汤，既能补充营养又有助于消化。总之，为三岁宝宝搭配春季晚餐要综合考虑营养均衡和宝宝的口味喜好，让宝宝吃得健康又开心。
2024-10-17 12:29

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李华卿医师

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中医科

可以给孩子喝些鱼汤，喝些骨头汤。既能补钙又可以补充很多营养。
2024-10-17 12:29

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谷印亮医师

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理疗科

三岁的孩子是可以和大人吃的一样的了啊，有菜有肉就行的了
2024-10-17 12:29

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王庆松医师

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全科

我都是和平时一样的吃法给宝宝吃的
2024-10-17 12:29

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回答5
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

这个没事的只要是营养均衡点要多运动这样就是很好的，平时的时候吃完晚餐最好是带宝宝出去散散步是最好的
2024-10-17 13:02

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