春季是宝宝生长发育的黄金时期，合理的饮食有助于增高。增高食谱可以从专业的育儿书籍、营养专家的建议、医院的儿童保健科、相关的育儿网站及手机应用程序中获取。网上有部分相关资料，但需注意筛选权威可靠的内容。 1. 专业育儿书籍：如《儿童营养食谱大全》等，有详细的食谱搭配和营养分析。 2. 营养专家建议：通过线上咨询或参加讲座，获取个性化的增高食谱建议。 3. 医院儿童保健科：医生能根据宝宝的身体状况，提供科学的饮食指导。 4. 育儿网站：部分正规网站会有专业营养师分享的增高食谱。 5. 手机应用程序：下载相关育儿类 APP，内有丰富的食谱资源。 家长在为宝宝选择增高食谱时，要综合考虑宝宝的年龄、体质和口味，确保营养均衡。同时，还要注意培养宝宝良好的饮食习惯，让宝宝多运动、保证充足睡眠，促进身体发育。

宝妈你好，宝宝春季增高一定要适当吃点迪巧儿童补钙颗粒比较好的，平时多带宝宝晒晒太阳。

春季的食谱宜以清淡为主要，水果平时给宝宝多吃点。

這個還真不知道哩，多吃骨頭湯哩

可以在网上下载的．宝宝的增高食谱主要以补钙的为主．可以多摄入些虾皮，骨头汤．牛奶这些都是对钙质有帮助的．