产妇产后腰痛可能由多种因素引起，如产后身体未恢复、哺乳姿势不当、腰部着凉、缺钙、盆腔炎症等。 1.产后身体未恢复：生产过程中，产妇的骨盆和腰部肌肉会受到一定程度的拉伸和损伤，产后身体还未完全恢复正常状态，容易出现腰痛。此时应注意休息，避免过度劳累。 2.哺乳姿势不当：长时间保持不正确的哺乳姿势，会增加腰部负担，引发疼痛。建议调整哺乳姿势，可借助靠垫等辅助工具。 3.腰部着凉：产后身体较为虚弱，若腰部受寒，会导致血液循环不畅，引起腰痛。要注意腰部保暖，可适当热敷。 4.缺钙：哺乳期对钙的需求增加，若钙摄入不足，可能导致骨质疏松，引起腰痛。应多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。 5.盆腔炎症：产后若发生盆腔炎症，也可能导致腰痛。这种情况需及时就医，进行抗感染治疗。 产妇产后腰痛需要综合考虑多种因素，采取相应的措施。如果腰痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。

你好，产后一定要注意休息，加强营养。别干重活，别拎重的东西。

产后要好好坐月子。月子里尽量一直在床上躺着。不要让他起床。

产后腰疼怎么办，这是很多产后女性所关心的，普遍存在

你好生完宝宝产后腰痛，有可能是在坐月子期间，没有做好而导致的，这一做下一个月子可以缓解。