眼睛干涩是肝阴不足的表现，这是常见的眼病。肝开窍于目，所以，肝病容易表现在眼睛上。如果是肝阴不足引起的，可以滋补肝肾的。平时可以用菊花，枸杞子泡水，不要用眼过度，避免强光刺激，长时间眼睛干涩，也需要到眼科看看了。不要吃辛辣的食物，例如辣椒，大蒜等等。

可以通过伊分子启瞳叶黄素调养再按摩或热敷.眼睛疲倦时,可以按摩眼眶骨的地方,泪腺正位于外侧上方,按摩能帮助泪腺的分泌.热敷也有同样的效果,用一条温毛巾,或者用一杯温开水,闭上眼睛对着它,大概是5分钟,水温则是喝茶时可以忍受的温度.用伊分子启瞳叶黄素可以保健眼睛，补充眼睛需要的营养物质，起到辅助治疗的效果。

可以通过启瞳调养再按摩或热敷.眼睛疲倦时,可以按摩眼眶骨的地方,泪腺正位于外侧上方,按摩能帮助泪腺的分泌.热敷也有同样的效果,用一条温毛巾,或者用一杯温开水,闭上眼睛对着它,大概是5分钟,水温则是喝茶时可以忍受的温度.用伊分子启瞳叶黄素可以保健眼睛，补充眼睛需要的营养物质，起到辅助治疗的效果。

你好，有眼睛干涩的情况，要让眼睛多注意休息，不要长时间的看电视和电脑，多到户外走动走动，可以多喝点水多吃新鲜的水果疏菜和含叶黄素高的食物来缓解眼睛干涩的情况。

现在天气比较干燥，很多人都比较容易视力模糊，眼睛干燥。平常喝水的时候放几粒菊花进去就会缓解症状。

眼睛干涩是因为你用眼过度，不要盯着一件事物时间太长，可以多看看绿色植物，多看看远方。