孕中期孕妇对营养的需求增加，牛奶是优质的营养来源。合适的饮用量应综合考虑孕妇的体重、饮食结构、身体状况、胎儿发育和牛奶的品质等因素。 1. 体重：若孕妇体重增长过快，可适当减少牛奶摄入量，反之则可适量增加。 2. 饮食结构：若日常饮食中富含钙的食物较多，如豆制品、绿叶蔬菜等，牛奶量可稍减。 3. 身体状况：若有乳糖不耐受，可选择舒化奶或酸奶，并控制量。 4. 胎儿发育：若胎儿发育较慢，需增加营养，牛奶量可增多。 5. 牛奶品质：全脂、低脂或脱脂牛奶的营养成分和热量不同，也会影响饮用量。 总之，孕中期孕妇喝牛奶的量应根据自身具体情况调整，一般来说，每天 500 毫升左右较为适宜，但并非绝对，建议定期产检，咨询医生以获得个性化的饮食建议。

孕中期孕妇一天喝400ml的奶差不多就够了，再吃些其他含钙的食品就能满足正常钙的需要

如果您平时不缺钱也不缺钙这些的，一天喝一杯就差不多了。喝多了胎盘容易早熟。营养过剩。

你好，这样喝挺好的，多吃蔬菜水果，各种坚果类有助于宝宝脑部发育哦！营养才均衡

每个人不一样的了，只要吃饱穿暖睡的好，满足宝宝的正常的生理需要，好好护理宝宝就会聪明的快速的健康发育的。