海参的效果因人而异，取决于个体体质、食用量、食用频率、烹饪方式及搭配食材等。月子里能否吃海鲜煲，要考虑产妇的身体状况、过敏史等。 1.个体体质：不同人的消化吸收能力不同，体质较好者可能较快见到效果，如增强免疫力、改善睡眠等；体质较弱可能需要更长时间。 2.食用量：适量食用海参可能在数周或数月后有一定效果，如每周 2-3 次，每次 50-100 克。 3.食用频率：坚持长期、规律食用效果更佳，三天打鱼两天晒网难以发挥其作用。 4.烹饪方式：清蒸、炖煮等能较好保留海参营养，油炸、烧烤等方式可能影响效果。 5.搭配食材：合理搭配其他营养食材，如蔬菜、谷物等，有助于提高海参的效果。 6.产妇身体状况：若产妇产后恢复良好，无过敏史，适量食用海鲜煲可能补充营养；若身体虚弱或有过敏反应，则不建议食用。 总之，食用海参要有耐心和正确方法，月子里食用海鲜煲要谨慎，根据自身情况决定。

这个建议还是要尽量少吃吧，毕竟可能会导致影响到奶水的分泌质量，影响到宝宝的吸收。

你好，哺乳期间一定要注意饮食，要多注意观察宝宝会不会对海鲜过敏。

多吃高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣，忌凉的，回奶的不要吃，宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。不能随便补的，有需要的可以去医院咨询看看。