一般三岁的宝宝缺钙的话，主要是可以通过钙产品，主要是可以吃点葡萄糖酸钙口服液，同时还可以配合吃点维生素d3软胶囊，也可以通过食物补充，平常可以多吃一些肉类，像鸡肉，鱼肉，还可以多点喝骨头汤，配合多吃富含维生素d的食物，比如动物的肝脏，还有西红柿，胡萝卜，可以促进钙的吸收。

钙剂加食补，钙片可以吃盖意利钙片，生物类螯合钙，天然无副作用，不刺激肠胃，吸收率高是传统钙片的三倍，而且不需要搭配VD或者其他促进吸收的物质，可以直接被人体吸收利用。食物多吃点钙含量高的，比如牛奶，奶酪，海带，虾米，芝麻酱等。

吃钙片，平时饮食多注意，多吃虾皮，海苔，等等含钙高的食物，我家吃的是伊分子的盖意利片，生物类螯合钙，天然无副作用，不刺激肠胃，吸收率高是传统钙片的三倍，而且不需要搭配VD或者其他促进吸收的物质，可以直接被人体吸收利用。

可以吃点钙片了，像盖意利就很不错，含量高，吸收也很好。生物类的没有任何的副作用和肠道刺激，而且无需搭配VD就可以很好的吸收，补钙更方便，平时饮食多注意吃点​钙含量高的食物，比如虾皮，海苔，豆腐，芝麻酱等。

宝妈可以给宝宝吃小儿迪巧钙片,平时多喝一些纯牛奶,买一些虾米熬粥给宝宝吃,补钙效果都很好的,平时要注意多带宝宝到户外晒晒太阳促进钙的吸收

如果缺钙不严重的话，没必要打补钙针，一方面会比较疼引起孩子惊恐，建议还是多晒晒太阳，多喝骨头汤，平时适量补充胶囊类钙和鱼肝油即可