近视主要是看眼睛视轴的改变，看东西不能正确的成像在视网视，造成看东西模糊不清，这个主要是跟小孩的平时用眼姿势不正确，或者是长时间用眼过度造成视力的下降，食物是不可以预防近视的，主要是平时用眼的卫生，尽量不长时间玩电脑游戏与看手机等电子 产品，可以带小孩多到室外活动，食物可以多吃些水果 与蔬菜、补充 维生素A对眼睛有好处，祝宝宝健康！

建议平时要注意养成良好的用眼习惯，保持正确的看书写字姿势及距离，看书或看电视一小时要休息十分钟，多远望，每天做眼部按摩和热敷，这些对保护良好的视力是很有帮助的。饮食上建议可以多吃一些对眼睛有益的食物，如富含蛋白质类的瘦肉类，还可以多补充一些富含维生素A的食物，多吃一些水果和绿色蔬菜。

肝可以明目。水果中含有维生素，所以也要多吃。多吃对视力有益的桂圆肉、菠菜、动物肝脏、桑椹、牛肉、罗汉果泡茶饮用。然后纠正孩子的用眼习惯，养成正确的用眼习惯，抑制度数上升，这样减轻眼睛疲劳程度、菊花、番薯，人参、胡萝卜，不要让眼睛太疲劳了，玉米、芋头、山药也可护眼，如果是真性近视的话那么建议配镜矫正吧

真性近视了就需要配镜矫正了.日常多吃瓜果蔬菜,不要吃刺激性食物.再用伊分子叶黄素洁瞳液和伊分子启瞳叶黄素进行眼睛保护，可以缓解眼睛的视力的加深。

真性近视了就需要配镜矫正了.日常多吃瓜果蔬菜,不要吃刺激性食物.再用叶黄素洁瞳液和叶黄素进行眼睛保护，可以缓解眼睛的视力的加深。

一个是小孩子要注意用眼的健康，平时不要过度用眼了，还有就是饮食方面可以多吃些叶黄素高的食物的，例如是胡萝卜、猕猴桃之类的

小孩子出现近视建议还是多吃一些富含维生素a的，蔬菜水果啊！像胡萝卜，住挺好的蓝莓也不错。