孕妇补充钙片对于自身和胎儿的健康都很重要。合适的补钙时机、钙的摄入量、食物来源、钙剂选择、注意事项等都需要关注。 1. 合适的补钙时机：一般建议孕妇从孕中期，即怀孕 4 个月左右开始补充钙剂。但如果孕妇在孕早期就出现了缺钙的症状，如小腿抽筋、牙齿松动等，也可以提前补充。 2. 钙的摄入量：孕中期每天应摄入 1000 毫克的钙，孕晚期则增加到 1200 毫克。 3. 食物来源：牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等都是良好的钙源。 4. 钙剂选择：常见的适合孕妇的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 注意事项：补钙的同时要注意补充维生素 D，以促进钙的吸收；避免与含草酸较多的食物同时食用，以免影响钙的吸收。 总之，孕妇补钙要根据自身情况，合理选择钙剂和补充时机，并注意饮食搭配和相关注意事项。建议在医生的指导下进行科学补钙，保障母婴健康。

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你好亲，一般情况孕妇在三四个月就开始补钙了，迪巧孕妇钙不是每个药房都是一个价的呢

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