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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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青春期缺钙可通过补充钙剂改善，常见的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。选择时需考虑钙含量、吸收率、安全性、适用人群等因素。 1. 钙含量：碳酸钙的钙含量相对较高，每片通常能提供较多的钙元素。 2. 吸收率：乳酸钙的吸收率较好，对胃肠道刺激较小。 3. 安全性：葡萄糖酸钙安全性较高，一般不易引起不良反应。 4. 适用人群：不同钙剂适用人群有所差异。例如，肠胃功能较弱的青少年可能更适合乳酸钙。 5. 口味和剂型：有些青少年可能更倾向于咀嚼片或液体钙剂，口感较好，易于接受。 总之，青春期缺钙选择钙片应综合考虑上述因素。建议先咨询医生或药师，在其指导下选择适合自己的钙剂。同时，还应注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，并适当进行户外运动，促进钙的吸收。
2024-10-17 12:53
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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青少年补钙的话，最好还是选择钙尔奇的钙片补钙的吸收，也是特别好的，而且吃了还不容易上火。
2024-10-17 12:53
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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青少年正在长身体的时候，多吃饭，不要偏食挑食，每天喝奶，钙片一定要补充好，可以吃伊分子生物钙，吸收好，补钙效果最佳。 还不用搭配VD就可以很好的吸收，补钙更方便。嚼服效果更好哦
2024-10-18 02:33
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