建议也可以选择乌鸡汤或者鲫鱼汤等调理看看较好的，平时建议低盐低脂，最好是不吃油腻的食物，建议选择瘦肉大虾等调理滋补较好的，同时建议观察恶露是否正常，注意少食生冷刺激性食物，不吃辛辣等，注意预防上火的情况较好的，同时建议多喝水，多吃蔬菜水果等调理的。

多吃高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣，忌凉的，回奶的不要吃，宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。不能随便补的，有需要的可以去医院咨询看看。回奶的麦芽、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、芹菜、土豆、豆豉、茴香、桔子、人参、老母鸡、、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、杏仁、醋、苦瓜、柚子、芝麻、巧克力、麦片、香椿、茄子、西洋参、香蕉、糊的大蒜、麦乳精，烧烤食品，太咸太辣食品。

    女人坐月子,鸡汤做法1、宰活鸡吃冻鸡我们都习惯去市场买活鸡，现场宰杀回家就炖汤，恨不能中间不耽搁分秒。实际上这是不对的。鲜鸡买回来后，应先放冰箱冷冻室冰冻3~4个小时再取出解冻炖汤。

你们这个时候如果去的话应该选择平时注意，尽量选择增加平时的生活当中，增加一些水果蔬菜的话，一般都可以帮助缓解的吧

坐月子期间是不能乱吃东西的，月子里前几天可以多吃点鸡蛋，喝点小米粥，6天后可以多喝点鸡汤鱼汤骨头汤。

这个应该不会的吧，只要吃鸡汤吃糖的话应该都会胖的，不过也不一定有些人都不会胖的，因为要喂母乳嘛。