10个月婴儿不爱吃饭和粥可能由多种因素引起，比如喂养方式不当、缺乏微量元素、消化不良、疾病影响等。如长期未改善，建议及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.喂养方式：注意食物的温度、质地和口味，多样化辅食种类。
2.微量元素：可能缺锌、铁等，可就医检查，必要时补充葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁口服液。
3.消化不良：婴儿肠胃功能弱，可适当按摩腹部，促进肠胃蠕动。
4.饮食习惯：规律进餐时间，避免边吃边玩。
5.疾病因素：如口腔疾病、胃肠道疾病等，需及时诊治。
家长要耐心观察婴儿情况，找到不爱进食的原因，调整喂养方法，帮助婴儿养成良好的饮食习惯。

你好，给宝宝添加辅食要从少到多，从稀到稠的，可以给宝宝多喝点水，吃点乳酸菌素来调理肠胃的，你可以给宝宝弄鸡蛋羹，烂面条等好消化的食物的。

尽量把饭菜做的多元化一点，荤素要搭配，可以去买一点小动物的磨具宝宝看着就喜欢，这样食量也会增加的，或者让宝宝自己学吃饭，增加吃饭的乐趣

应该注意食物烹调的变化。孩子不想吃饭，可以让他换换口味，平时应该尽量不让宝宝吃零食，并且少吃甜食以及油煎，肥腻的食品，以清淡为主。

宝宝不爱吃饭，多是宝宝体内有火，多给宝宝喝水，多添加蔬菜和水果，也可以给宝宝喝点小儿七星茶。另外长时间给宝宝吃过于精细的米、面。

尽量均衡饮食，荤素搭配，变化花样把饭菜做到色香味俱全的了，可以等宝宝饿的时候来吃的，这样的话会引起宝宝的胃口和兴趣来吃的了。