孕晚期出现腰膝酸软、四肢无力和眼花的症状，可能是由多种原因引起的，如营养不良、孕期生理变化、贫血、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等。 1.营养不良：孕期对营养需求增加，若摄入不足，易导致上述症状。应保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 2.孕期生理变化：子宫增大压迫血管和神经，影响血液循环，可能引发此类症状。注意休息，避免长时间站立或坐着。 3.贫血：孕期血容量增加，若铁元素等摄入不足易贫血。可多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等。 4.妊娠期高血压：血压升高会影响身体机能。需定期监测血压，必要时遵医嘱治疗。 5.妊娠期糖尿病：血糖异常也可能导致。要控制饮食，适当运动，监测血糖。 孕晚期出现这些症状，孕妇不必过于紧张，但也不能忽视。建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下采取相应的措施。

你好，这种情况应该是孕妇缺钙，平时一定要补充钙片也要多吃含钙高的食物，适当的晒晒太阳，促进钙的吸收，另外，也要多吃含高蛋白质的食物补充营养。

身体虚弱的表现，要多注意休息，均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物，加强营养，多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。

平时要适当的运动注意休息，放松心情，不能给自己太大的压力，饮食要清淡多吃些青菜和水果

是的啊，亲爱的准妈妈，你这好严重啊，平时在吃什么营养品啊？可以试一试保灵孕宝口服液啊，我在喝这个，你说的种情况我一个都没有呢。不过我也在吃保灵孕妇钙，是缓解腰膝酸软的。