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坐月子身体湿热,吃什么蔬菜能祛湿减肥?

肥胖症

坐月子吃哪些样蔬菜好呢?我身体比较湿热,宝妈们觉得吃哪些可以祛湿又可以减肥呀?

  • 回答1

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    坐月子期间身体湿热,以下蔬菜可供选择:冬瓜、丝瓜、芹菜、苦瓜、白菜等。 1.冬瓜:富含多种维生素和矿物质,有利尿消肿、清热祛湿的作用,能帮助排出体内多余水分。 2.丝瓜:具有通络活血、清热利湿的功效,能促进新陈代谢,减少体内湿气。 3.芹菜:富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,帮助消化,有一定的祛湿效果。 4.苦瓜:味苦性寒,能清热解毒、祛湿降火,有助于改善湿热体质。 5.白菜:有清热除烦、通利肠胃的作用,能辅助清除体内湿热。 坐月子期间饮食要均衡,蔬菜的选择应多样化。同时,要注意休息,保持良好的心态。如果湿热症状严重,建议及时就医。

    2024-10-17 12:32
  • 回答2

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    我在坐月子的时候,吃了一些小白菜,菠菜,大白菜,都是当时正好应季的一些蔬菜,也有可能是一些大棚里的,因为正好是正月里

    2024-10-17 12:32
  • 回答3

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    你好,产妇在坐月子期间可以吃红芡菜,胡萝卜,紫甘蓝,芹菜等等,但是不要吃凉性的蔬菜比如黄瓜苦瓜。同时饮食也要清淡。

    2024-10-17 12:32
  • 回答4

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    坐月子其实很多蔬菜都是可以吃的,只要不是回奶的蔬菜就没有关系,如果本来身体都是比较湿热的,那平时的话也一定要多喝水

    2024-10-17 12:32
  • 回答5

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    亲,产妇坐月子期间,正常吃饭就好的啊,只要少吃盐,不吃老母鸡,八角和韭菜,香菜,这些容易让妈妈回奶的食物就好的呢.不要吃辛辣食物,其它照常吃就可以了啊.

    2024-10-18 02:27
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