剖宫产坐月子期间，饮食要均衡营养，以下这些菜可以适当食用：绿叶蔬菜、根茎类蔬菜、瓜茄类蔬菜、菌菇类蔬菜、豆制品类蔬菜等。 1.绿叶蔬菜：如菠菜、油菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。 2.根茎类蔬菜：像胡萝卜、山药，含有丰富的胡萝卜素和碳水化合物，有助于身体恢复。 3.瓜茄类蔬菜：例如丝瓜、茄子，水分充足，可补充身体所需水分和营养。 4.菌菇类蔬菜：如香菇、平菇，能增强免疫力。 5.豆制品类蔬菜：像豆腐、豆皮，富含优质蛋白质。 总之，剖宫产坐月子期间要注意饮食多样化，合理搭配蔬菜，保证营养均衡，促进身体恢复。但如果出现身体不适，应及时就医。

芥兰，还有盖菜。鸡肉，鸽子，猪蹄，猪肚，蛋，西红柿，苹果，樱桃，糯米，或者八宝粥那样的。我坐月子，月嫂就是这几样给我吃。

你好抛宫产坐月子，平时多吃一些下奶的汤水如果吃腻了肉平时也可以吃一些绿色蔬菜也是可以的，或者吃点苹果香蕉用温开水烫一下。

不管是剖宫产还是顺产的，对于选择菜品的问题什么样的都是可以的，没有什么特别忌口的食物，只要是不吃凉就可以了

亲，尽量不要吃菜会比较好的哦，因为你吃菜的话，宝宝吃奶，宝宝的眼睛就会长眼屎的哦，这个就对宝宝很不好的哦，尽量吃些比较热气的熟食的哦。