怀孕 5 个月时，孕妇的正确睡姿包括侧卧为主、避免平躺、关注睡眠环境、床垫舒适度及使用辅助工具等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1. 侧卧：左侧卧是较好选择，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血液循环，保障胎儿养分和氧气供应。
2. 避免平躺：平躺时子宫易压迫大血管，减少母体和胎儿的供血量，可能引发头晕、心慌等不适。
3. 睡眠环境：保持卧室安静、黑暗且温度适宜，可减少外界干扰，提高睡眠质量，利于孕妇和胎儿健康。
4. 床垫舒适度：合适硬度的床垫能支撑孕妇身体，减轻腰部压力，缓解孕期腰部酸痛，让睡眠更安稳。
5. 辅助工具：孕妇枕能给予身体各部位恰当支撑，如腰部、腹部、腿部，有效缓解孕期不适，提升睡眠舒适度。
总之，怀孕 5 个月的孕妇应重视睡姿，综合考虑上述因素，为自身和胎儿创造良好的睡眠条件，保障孕期健康。

你好，怀孕的时候尽量选择左侧卧睡觉，这样对宝妈的心脏很好，对胎儿也，也很好的

怀孕之后五个月这个时候睡觉的姿势可以保持左侧睡觉。