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回答1
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李红芳 副主任医师
山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院
二级甲等
妇产科
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你好，叶酸对孕妇和宝宝来说都是很重要的营养元素。含有叶酸的食物很多，蔬菜类：西红柿、胡萝卜、青菜、蘑菇、扁豆。水果：橘子、桃子、石榴、酸枣、猕猴桃、葡萄。豆类：黄豆和豆制品。肉类：牛肉、鸡肉、羊肉、还有动物肝脏。干果类：腰果、杏仁、松子、核桃。
2018-11-29 19:22
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你可以多吃一点，西红柿不能是小西红柿是可以补充叶酸呢，因为里面都含有叶酸成分。
2016-11-24 16:28
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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菠菜，莴笋，猕猴桃，葡萄等等好多食物里都含叶酸，食物里的叶酸容易被破坏哦
2016-11-24 16:34
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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富含叶酸的食物有香蕉，苋菜，都是不贵的哦，其实只要注意营养均衡就行啦。
2016-11-24 16:41
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就医问药
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