富含叶酸的食物一般都有哪些？这些食物会比较贵吗？_即问即答

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富含叶酸的食物一般都有哪些？这些食物会比较贵吗？

2016-11-24 16:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

富含叶酸的食物一般都有哪些？这些食物会比较贵吗？

回答1
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李红芳副主任医师

山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院

二级甲等

妇产科

你好，叶酸对孕妇和宝宝来说都是很重要的营养元素。含有叶酸的食物很多，蔬菜类：西红柿、胡萝卜、青菜、蘑菇、扁豆。水果：橘子、桃子、石榴、酸枣、猕猴桃、葡萄。豆类：黄豆和豆制品。肉类：牛肉、鸡肉、羊肉、还有动物肝脏。干果类：腰果、杏仁、松子、核桃。
2018-11-29 19:22

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回答2
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

你可以多吃一点，西红柿不能是小西红柿是可以补充叶酸呢，因为里面都含有叶酸成分。
2016-11-24 16:28

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回答3
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

菠菜，莴笋，猕猴桃，葡萄等等好多食物里都含叶酸，食物里的叶酸容易被破坏哦
2016-11-24 16:34

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回答4
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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

富含叶酸的食物有香蕉，苋菜，都是不贵的哦，其实只要注意营养均衡就行啦。
2016-11-24 16:41

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就医问药

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