孕妇防止妊娠纹，可从控制体重、保持皮肤滋润、适当锻炼、均衡饮食、使用防护产品等方面入手。 1.控制体重：孕期体重增长应保持在合理范围内，避免体重短期内增长过快。这能减轻皮肤拉伸程度，降低妊娠纹出现的风险。 2.保持皮肤滋润：坚持涂抹保湿乳液或橄榄油，增加皮肤弹性和柔韧性。 3.适当锻炼：如孕妇瑜伽、散步等，增强皮肤和肌肉的弹性。 4.均衡饮食：多摄入富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、猪蹄等，有助于改善皮肤状态。 5.使用防护产品：选择孕妇专用的预防妊娠纹的产品，但效果因人而异。 总之，预防妊娠纹需要孕妇在孕期多方面注意，采取综合措施。但即使做了预防，仍有可能出现妊娠纹，孕妇应以平和心态对待。

加强锻炼、控制体重，避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法，此外坚持做腹部按摩，可以增加皮肤弹性，从一定程度上淡化已形成的细纹。

怀孕的时候你是当天没下橄榄油可以，那个预防那个小人上我那个就是还有就是可以适当性么一些就是那个，就是乳液之类的化妆品

可以再肚皮，大腿这些容易长的地方擦一点橄榄油或者茶油预防的，这个对宝宝没有什么副作用的。可食用的橄榄油就可以

我当时怀孕时从三个月开始每天使用防止妊娠纹的产品来按摩肚子和大腿等容易长妊娠纹的部位，到产后都没有长过妊娠纹，个人觉得还是挺有用的，另外也得注意控制体重，不要暴饮暴食，注意好饮食的营养均衡就可以了。