夏天皮肤干燥，孕妇可通过饮食调整、适当补水、选择合适护肤品、保持良好作息和环境适宜等来改善。 1. 饮食调整：多吃新鲜蔬果，如富含维生素 C 的橙子、草莓，富含维生素 E 的坚果、牛油果等，能增强皮肤抗氧化能力。 2. 适当补水：每天保证 1500 - 2000 毫升的饮水量，可分多次饮用。 3. 选择合适护肤品：选用孕妇专用的温和、无刺激的保湿护肤品，如含有透明质酸、甘油成分的。 4. 保持良好作息：保证充足睡眠，每晚 7 - 9 小时，利于皮肤新陈代谢。 5. 环境适宜：使用加湿器，将室内湿度保持在 40% - 60%，减少皮肤水分流失。 孕妇在夏天护理皮肤干燥时，要综合多种方法，且需注意产品的安全性。如有皮肤不适或干燥情况严重，应及时就医咨询。

爸妈，夏季皮肤干燥我建议你可以吃一点，黄瓜西红柿之类的，还可以多喝一点水，然后再抹一点婴儿润肤油或者橄榄油之类的。

缺少维生素和水分的了。最好还是食补安全放心一些的，可以多喝水，多吃一些当季的新鲜的水果和蔬菜来补充一下的了。

多补水，孕期皮肤干燥可以用补水保湿的护肤品，可以用孕妇专用的袋鼠妈妈的，补水效果很好孕妇专用的，用着安全温和

夏天如果感觉到皮肤干燥的话，建议你可以选用产妇专用的一些护肤品牌，比如说，10月天使和袋鼠妈妈其实就是不错的选择，而且没有副作用的。