产后肾虚如何调理，哪些食物能滋阴补肾？_即问即答

即问即答

产后肾虚如何调理，哪些食物能滋阴补肾？

2024-10-17 10:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

产后肾虚怎么办？有哪些东西吃了可以滋阴补肾的啊？

回答1
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

产后肾虚较为常见，可通过饮食调理改善。常见的滋阴补肾食物有黑豆、黑芝麻、枸杞、桑葚、核桃等。 1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补肾益阴、健脾利湿的作用。 2.黑芝麻：能补肝肾、益精血，润肠燥，对产后肾虚引起的头晕耳鸣等有一定帮助。 3.枸杞：有滋补肝肾、益精明目的功效，可泡水或煮粥食用。 4.桑葚：能滋阴补血、生津润燥，改善肾阴虚症状。 5.核桃：具有补肾健脑、润肠通便的效果，适合产后食用。产后身体较为虚弱，饮食调理是一个方面，还需注意休息，避免劳累。若肾虚症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-10-17 12:24

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回答2
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轩存旺医师

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其他

全科

产后肾虚的话，是可以煮黑豆排骨的，这个是哟滋阴补肾的功效的，还有可以吃点莲子糯米粥的。
2024-10-17 12:24

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回答3
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你可以多吃黑豆，黑芝麻，核桃之类的补肾食物。不要熬夜不要劳累。
2024-10-17 12:24

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回答4
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许宗彦主治医师

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其他

内科

第一，一定要保证充足的睡眠，这是首要条件。第二就是，要经常运动，保持好的状态。第三，保持好的心情。另外，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。
2024-10-18 03:47

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