怀孕 36 周可以适量吃巧克力，但多吃巧克力助产的说法缺乏科学依据。巧克力含有一定的咖啡因和糖分，过量食用可能对孕妇和胎儿产生不良影响。孕妇饮食应均衡、多样化，包括蛋白质、维生素、矿物质等的摄入。 1. 巧克力成分：巧克力中的咖啡因可能引起孕妇神经兴奋，影响睡眠和胎儿发育。 2. 糖分影响：过多的糖分可能导致孕妇体重增长过快，增加妊娠糖尿病风险。 3. 能量补充：适量食用能提供一定能量，缓解孕妇疲劳。 4. 助产误区：目前没有足够的科学证据表明多吃巧克力能有效助产。 5. 饮食均衡：孕期应注重各类营养的均衡摄入，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。 总之，怀孕 36 周时，孕妇可以偶尔吃一点巧克力，但要注意控制量。同时，保持良好的饮食结构和生活习惯，为顺利分娩做好准备。

36周的话，宝妈先不要吃，因为现在孩子还没有足月，宝妈可以等到生产的那一会儿，吃些巧克力能增加体力的

一般建议怀孕晚期尽量不要吃这么多的巧克力因为怀孕晚期肠胃运动比较缓慢比较容易出现便秘的情况

孕36周不建议吃巧克力巧克力的热量比较高，容易造成脂肪堆积，最好在快生之前可以吃点会有力气

一般怀孕36周的话建议这个时候尽量不要吃巧克力比较好一些，因为这个时候容易出现便秘的情况，而且可能会造成血糖升高