孕妇免疫力低下可通过合理饮食、适当运动、充足睡眠、保持良好心态和避免感染等来改善，具体包括饮食均衡、适度锻炼、规律作息、心情舒畅、注意卫生等。 1. 合理饮食：保证摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。 2. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动。 3. 充足睡眠：每晚保证 7 - 9 小时的高质量睡眠。 4. 保持良好心态：避免焦虑和紧张，家人要给予关心和支持。 5. 避免感染：注意个人卫生，勤洗手，少去人员密集、空气不流通的场所。 6. 补充营养剂：在医生指导下，适当补充维生素 C、维生素 D、锌等。 总之，孕妇免疫力的提高需要综合多种方法，并且要密切关注自身身体状况。如有不适，及时就医。

主要是多不该都不该的话，对骨骼发育好，而且对宝宝也好，还可以提高免疫力，平时的话可以多晒晒太阳班就该吸收，增强抵抗力

可以喝点蛋白粉提高免疫力，我儿子和他小姑都是免疫力低经常感冒，我给他们买的艾贝斯乳铁蛋白粉，孕妇小孩中老年都可以吃。

你好，孕妇免疫力低下，可以适当的多吃一些维生素c丰富的食物。平时多出去活动一下，晒晒太阳。

多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，少油腻，饮食要清淡，不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了。注意保暖，注意休息。