刚满月产妇母乳不足，可通过饮食调整、保持良好情绪、正确哺乳方法、适当按摩、充足休息等来改善，必要时可在医生指导下使用药物。 1. 饮食调整：多摄入富含蛋白质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，同时保证水分摄入充足。 2. 保持良好情绪：焦虑、紧张等不良情绪可能影响乳汁分泌，产妇应尽量保持心情舒畅。 3. 正确哺乳方法：增加哺乳次数，让婴儿充分吸吮，这能刺激泌乳素分泌。 4. 适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进乳腺管通畅。 5. 充足休息：保证产妇有足够的睡眠，有助于身体恢复和乳汁分泌。 6. 药物辅助：必要时，在医生指导下使用生乳灵、催乳颗粒、通乳颗粒等药物。 产妇应综合采取多种方法来促进乳汁分泌，同时注意观察自身和婴儿的情况。如有异常，及时就医。

多吃炖猪蹄，喝排骨汤，鲫鱼汤，豆浆鲫鱼汤下奶最好了，另外也让宝宝多吸越吸奶会越多不要因为没奶就不让宝宝吸

你可以多吃一些带汤之类的食物，像排骨汤呀，鲫鱼汤猪脚汤都是很好的，平时最好是，多吃些有营养的东西。

嗯，这个你可以多吃一些下奶的汤粉后可以经常用热毛巾敷一敷奶，用手顺时针揉一揉给宝宝多吸。

哺乳期的妈妈不能吃容易回奶的食物比如韭菜，山楂等等，平时要多喝骨头汤。猪蹄汤，鲫鱼汤。这些汤水喝了奶水质量好，我那个时候一吃肥肉奶水就特别的多，你可以试试