五谷杂粮，瓜果蔬菜都可以适当的让宝宝吃的。尽量不要吃冰冷的东西，避免受寒着凉，也要注意饮食卫生，避免引入不卫生的东西。夏天为了防暑，可以让宝宝喝绿豆汤，是比较好的。也要合理膳食，均衡营养，因为营养平衡，身体才会健康。如果天气热，出汗多，需要让宝宝适当的多喝水。

水果：西瓜，桃子，都是比较降火的。但是不建议吃小西红柿，之前一直觉得小西红柿是个不错的选择，后来认识一厉害的中医，才知道，小西红柿的湿毒特别大，很多人都不适合吃。蔬菜：莲藕；苦瓜其实不错，但是孩子不一定爱吃；饮品：绿豆沙，酸梅汤（自制，简单还好喝，完全可以做了比某品牌都好喝） 

平时多进食含锌的食物，如牡蛎、牛肉、动物肝脏，大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜等。食欲不好的宝宝可以适当吃些新稀宝片。专门改善孩子不爱吃饭的效果很好。

正常吃就好了，只是要注意食品的卫生，夏天食物容易变质。还有就是给宝宝多喝水，有些偏寒性的水果最好不给宝宝吃。

夏天可以给宝宝做一点辅食呀，你要花点时间上网去查询一下，宝宝也会喜欢吃的。

夏天 天气热 吃清淡点的 解暑的辅食都可以呀